据权威的流行病学调查数据显示，我国高血压患者人数已突破亿人大关，尤其在老年群体中，高血压不仅严重影响患者的日常生活质量，还极大地增加了心脑血管疾病的发病险，如冠心病、脑卒中等。这些并发症一旦发生，往往会给患者及其家庭带来沉重的经济负担与精神压力，同时也对社会医疗资源造成了极大的消耗。
为了打破这一困境，提升公众对高血压的认知，增强自我保健意识，柏瑞康健康服务团队联合麻涌社区卫生服务中心于2025年3月10日下午在麻三村举办了“做好自测第一步，高血压知识知多点”健康讲座活动。
讲座伊始，服务人员向在场参加者介绍了本次活动的目的，主讲人和活动流程。接着由社区医生进行详细科普。讲解过程中，医生详细介绍了高血压的定义、症状、危害以及引发高血压的常见因素，同时特别强调，高血压往往在初期没有明显症状，容易被忽视，因此定期自测血压是早期发现高血压的关键第一步。通过形象的图表和真实案例，参加者深刻认识到高血压对身体健康的潜在威胁。接着，医生开始教他们正确的血压测量方法，包括测量的时间、姿势、频率等要点。
同时，针对村民关心的如何通过日常生活方式改善来预防和控制高血压的问题，医生给出了具体建议，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。讲座还设置了互动环节，村民们积极提问，就自己在日常生活中遇到的健康问题与医生进行交流，现场气氛热烈。
此次活动不仅为麻三村村民普及了高血压知识，更增强了大家对自身健康的关注和重视。未来将继续举办各类健康活动，为村民的健康保驾护航。
撰文 | 赖建亭
审核 | 李嘉慧
编辑 | 王文星
