为增强老年人健康意识，普及科学营养知识，柏瑞康健康服务团队近期邀请了卫生服务站医师，在麻涌镇新基村开展“关爱老年人健康，从营养开始”专题健康讲座，吸引辖区50余位长者参与其中。
讲座中，萧医师结合老年人身体特点，深入浅出地讲解了营养均衡的重要性，指出“三低一高”（低盐、低脂、低糖、高纤维）的饮食原则，并针对高血压、糖尿病等常见慢性病提出个性化膳食建议。“老年人需注重优质蛋白摄入，如豆制品、鱼类，同时补充钙和维生素D，预防骨质疏松。”萧医师强调。
医师现场教授了如何“看懂食品标签”、“合理搭配三餐”，并纠正“吃素更健康”、“喝汤补钙”等常见误区。居民莫奶奶感慨：“原来喝骨头汤补钙效果有限，以后要多吃深绿色蔬菜和奶制品！”
活动尾声，社区还为参与者发放了活动礼品，并安排免费血压、血糖检测。社区工作人表示，未来将持续开展健康活动，筑牢老年健康防线。
此次讲座以营养为切入点，切实提升了老年人自我保健能力，彰显了新基社区“为老服务”的暖心承诺。
撰文 | 陈倩敏
审核 | 李嘉慧
编辑 | 王文星
