为丰富社区长者精神文化生活，提升健康养生意识，柏瑞康健康服务团队于7月9日早上在麻涌镇麻二文化馆举办了“夏日‘荔’量，健康加分”主题活动，吸引了40余位社区长者热情参与。
活动开始，服务团队带领长者们进行手指操互动环节。伴随着轻快的音乐节奏，长者们认真跟随服务人员的示范，通过揉捏、拍打、伸展等动作，有效活动手指关节。“这个操简单又实用，以后在家也能自己做！”68岁的毛阿姨开心地表示。
随后，活动进入荔枝养生知识科普环节，服务人员为长者们详细讲解荔枝的营养价值、适宜食用量及注意事项。针对长者特别关心的食用禁忌问题，服务人员重点强调糖尿病患者应控制摄入量，并建议搭配降火食材食用。
轻松愉快的手工环节紧随其后，服务人员耐心指导长者们用彩纸折叠“香蕉船”。看似简单的手工活动，既锻炼了长者的手眼协调能力，又唤起了大家对童年的美好回忆。66岁的萧阿姨骄傲地展示自己的作品：“这种小船，我最拿手了，以前经常折给孙子玩。”
活动最后，服务团队为每位长者派发新鲜荔枝、黄皮和龙眼等时令水果。并让长者将水果摆放在用彩纸折出的“香蕉船”上，然后拍照留念，小小的纸船瞬间成了承载欢乐的“果盘”。
“这样的活动既学到了养生知识，又认识了不少新朋友，希望以后能经常举办！”参与活动的梁婆婆由衷地表示。服务团队介绍，未来将持续开展形式多样的长者健康促进活动，让社区长者老有所学、老有所乐。
撰文 | 李嘉慧
审核 | 王文星
编辑 | 郑嘉欣
