为丰富社区长者精神文化生活，营造尊老、敬老、爱老、助老的和谐社区氛围，9月1日下午，柏瑞康健康服务团队在麻二文化馆举办了“活力银龄，健康动起来”主题活动。活动旨在通过轻松有趣的运动游戏，帮助长者活动筋骨、愉悦身心，提升健康意识和生活质量。
活动伊始，社区服务人员以亲切的问候拉开了序幕。在轻松欢快的背景音乐中，服务人员先带领长者们做起了热身运动——“拍拍操”。伴随着节奏明快的指令音乐，长者们兴致勃勃地跟着服务人员，认真地拍打着手臂、肩膀、腿部等身体部位。简单的动作不仅有效促进了血液循环，活络了筋骨，更让现场气氛迅速升温，欢声笑语不断，长者们脸上都洋溢着孩童般的快乐笑容。
热身过后，活动进入了“听音乐，拍手掌”的互动游戏环节。经典的旋律响起，长者们需要根据音乐的节奏和社工的提示，每位长者都能完成一系列不同拍打次数，拍打不同部位的动作。这个游戏考验了长者们的反应能力和手眼协调性，大家都玩得其乐融融。
活动的压轴环节是“指压板挑战”和“数字跳动游戏”。面对铺开的指压板，长者们丝毫没有畏难情绪，反而跃跃欲试。她们脱掉鞋子，勇敢地踏上指压板，或稳步行走，或尝试跳跃，体验着足底按摩的独特感觉，现场不时传来因“酸爽”而发出的惊呼和笑声，气氛热烈。紧随其后的“数字跳动游戏”则考验着长者们的思维敏捷性和身体灵活性。地面上摆放着一张很大的数字垫，长者们需要根据数字按顺序行走。他们专注投入，动作矫健，展现出了不凡的活力，围观居民的加油助威声此起彼伏。
整场活动充满了趣味性与挑战性，既兼顾了运动的强度，又充满了游戏的乐趣。长者们全程参与度高，表现出了极大的热情和积极性。他们不仅在运动中锻炼了身体，更在游戏中收获了快乐与友谊。这次活动既丰富了长者的晚年生活，也促进了邻里交流。柏瑞康健康服务团队将继续开展此类活动，让长者老有所乐，健康生活。
撰文 | 李嘉慧
审核 | 王文星
编辑 | 郑嘉欣
