为弘扬中医养生文化，丰富社区老年人夏日生活，柏瑞康健康服务团队于7月30日上午在麻二文化馆举办了“巧手制艾枕，夏日养阳时”主题活动。活动融合中医养生知识与手工制作乐趣，吸引了社区41位长者积极参与。
活动开始，服务人员带领长者们进行手指操互动环节。长者们认真跟随服务人员的示范，练习着每一个动作。这套操通过刺激手部穴位，不仅能改善血液循环，还能锻炼手指灵活性，为接下来的手工制作做好准备。
随后，服务人员为大家讲解了艾草的养生功效。“夏季是养阳的好时节，艾草性温，具有温经散寒、祛湿止痛的功效。”服务人员介绍，“制作艾枕放在床头，其散发的芳香能够安神助眠，对改善老年人常见的失眠问题很有帮助。”同时服务人员还特别提醒大家，艾枕适合大多数老年人使用，但对艾草过敏或皮肤有破损者应谨慎。
紧接着在服务团队的指导下，老人们开始动手制作属于自己的艾枕。大家先将艾绒、海盐和中药混合后装入无纺布袋，确保填充均匀，再用透气性好的棉麻布套在无纺袋外层，既美观又防漏。
活动现场欢声笑语不断，有的老人手法娴熟，很快就完成了制作。有的则是在装材料时，需要志愿者帮助下慢慢倒入无纺袋里。最终，每个人都捧着自己亲手制作的艾枕，脸上洋溢着自豪的笑容。“这个活动真好，既学了养生知识，又做了实用的艾枕。”70岁的梁婆婆高兴地说。
此次活动不仅让老人们收获了健康知识，更增进了邻里感情，营造了和谐温馨的社区氛围。为后续持续丰富社区长者精神文化生活，提升健康养生意识奠定了良好基础。
撰文 | 李嘉慧
审核 | 王文星
编辑 | 郑嘉欣
