在当今快节奏的社会中，健康成为了人们日益关注的焦点。为提升社区居民尤其是长者的身心健康水平，增强社区凝聚力。8月27日上午，柏瑞康健康服务团队邀请专业老师在麻涌镇大步村精心组织了八段锦活动，受到长者的踊跃参与。
活动中，老师先介绍八段锦的起源、发展及养生功效。八段锦以柔和动作、平缓呼吸和深层意念引导，调和气血，疏通经络，深受大众喜爱。长者们认真聆听，对这一传统运动有了更深入的认识。
随后，老师带领大家开始做热身准备，长者们整齐列队，跟着老师的口令进行热身。伴随着悠扬的音乐声，授课老师亲身示范，从“两手托天理三焦”开始，到“背后七颠百病消”结束，一招一式标准规范，老师耐心分解动作，细致纠正学员的姿势偏差。长者们热情高涨，紧跟老师节奏，认真模仿。有的反复练习，有的相互交流心得，现场氛围十分热烈。经过反复训练，大家很快便掌握了八段锦的精髓，自然流畅地打完了一整套动作。
本次活动以传统八段锦为载体，搭建了长者文化交流的平台，让长者在参与中提升身体素质与健康意识，同时享受运动带来的舒适与乐趣。未来，柏瑞康健康将继续举办更多丰富多彩的文体活动，进一步提升长者获得感与幸福感。
撰文 | 陈开心
审核 | 王文星
编辑 | 郑嘉欣
