枕头作为床上‘四宝’之一，它对颈椎的保护作用不容忽视。晒干的艾草具有温阳散寒、健脾除湿的功效，用其制成颈枕，更能起到安神助眠、保健养生的作用。8月13日上午，柏瑞康健康服务团队在麻涌镇开展了一场“手作温暖，睡出健康”艾草枕DIY活动，旨在利用传统的艾草养生方式，为长者的身心健康添砖加瓦。
服务人员详细介绍了艾草在传统中医养生中的重要价值。艾草具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，做成枕头，能通过头部接触，让药效缓缓渗透，帮助长者缓解头部疲劳、改善睡眠质量。服务人员深入浅出的讲解，激发了长者们对传统养生文化的浓厚兴趣。随后为大家分发了制作材料，包括饱满干燥的艾草、精致的枕套以及填充工具等。在服务人员的耐心指导下，长者们将艾草小心地填充进枕套。“填充艾草时，请压实艾草，要一点一点地将艾草压到枕套内胆中，再一步步封口。”长者们一边仔细聆听服务人员的讲解，一边动手实践，每个步骤都显得那么认真与细致。在服务人员的协助下，一个个充满艾草清香的枕头逐渐成形。看着亲手制作的艾草枕，长者们脸上露出了满意的笑容。“我年纪大了，睡眠一直不太好，听说艾草枕头对睡眠有帮助，今天能自己亲手做一个，心里特别高兴。”李奶奶笑着说。
本次活动通过传承优秀传统文化，让长者了解艾叶的养生功效，掌握了艾草枕的制作方法，体验到传统养生文化的魅力，传递了社区对老年群体的关爱。
撰文 | 祝佩珊
审核 | 王文星
编辑 | 郑嘉欣
